Nerima
練馬区の精神科訪問看護と、区の相談窓口
練馬区で精神科訪問看護を使いたい方のために、区の保健相談所6か所・障害者地域生活支援センター4か所・自立支援医療（精神通院）の申請先・夜間の相談先を、練馬区と東京都の公式ページで確認してまとめました（2026年11月5日確認）。
3行でいうと
- こころの相談と自立支援医療の申請は、お住まいの地域を担当する保健相談所（区内6か所）でできます
- 障害のある方とご家族の相談は、障害者地域生活支援センター（4か所）でも。平日は夜8時まで、土日も開いています
- 夜は、東京都の夜間こころの電話相談（毎日17:00〜22:00・受付は21:30まで）やLINE相談が使えます
In Nerima
練馬区で精神科訪問看護を使うには
当ステーションが伺う町
訪問できる（20） 光が丘・高松・田柄・旭町・春日町・谷原・土支田・高野台・貫井・向山・三原台・早宮・富士見台・北町・大泉町・石神井町・中村北・練馬・平和台・南田中
ご相談（10） 中村・桜台・錦・下石神井・中村南・氷川台・大泉学園町・豊玉北・豊玉中・東大泉
町名で確認する（仮の判定）Health centers
練馬区の保健相談所（6か所）
お住まいの町で担当が決まります。こころの健康の相談（ご本人・ご家族どちらからでも）と、自立支援医療（精神通院）の申請ができます。
| 保健相談所 | 電話 | 所在地（練馬区） | 担当地域 |
|---|---|---|---|
| 豊玉保健相談所 | 03-3992-1188 | 豊玉北5丁目15番19号（豊玉すこやかセンター内）練馬駅南口から徒歩3分 | 旭丘、向山、小竹町、栄町、桜台、豊玉上、豊玉北、豊玉中、豊玉南、中村、中村北、中村南、貫井、練馬、羽沢 |
| 北保健相談所 | 03-3931-1347 | 北町6丁目35番7号平和台駅から徒歩7分 | 春日町1・2・4丁目、北町、田柄1・2丁目、錦、早宮、氷川台、平和台 |
| 光が丘保健相談所 | 03-5997-7722 | 光が丘2丁目9番6号（光が丘区民センター1階）光が丘駅から徒歩1分 | 旭町、春日町3・5・6丁目、高松、田柄3・4・5丁目、土支田、光が丘 |
| 石神井保健相談所 | 03-3996-0634 | 石神井町7丁目3番28号石神井公園駅西口から徒歩7分 | 大泉町2丁目、下石神井、石神井台1・2・3・5・6丁目、石神井町、高野台、東大泉、富士見台、南大泉、南田中、三原台、谷原 |
| 大泉保健相談所 | 03-3921-0217 | 大泉学園町5丁目8番8号大泉郵便局バス停から徒歩3分 | 大泉学園町、大泉町1・3・4・5・6丁目、西大泉、西大泉町 |
| 関保健相談所 | 03-3929-5381 | 関町東1丁目27番4号武蔵関駅南口から徒歩7分 | 上石神井、上石神井南町、石神井台4・7・8丁目、関町北、関町東、関町南、立野町 |
- 窓口の時間
- 月曜〜金曜 8:30〜17:00（祝休日、12月29日〜1月3日を除く）
- こころの健康相談
- 保健師が随時、相談を受けています。専門医の相談は予約制（電話）で、ご家族からの相談にも応じています。うつ・ひきこもり・大人の発達障害・依存の相談や、家族同士の「家族のつどい」もあります（ご家族向けのまとめ）。
出典: 練馬区「保健相談所」「こころの健康相談」（2026年11月5日確認）。お出かけの前に、各保健相談所にお問い合わせください。
根拠
Support centers
障害者地域生活支援センター（4か所）
障害のある方と、そのご家族の相談を受けている区立のセンターです。平日の夜や土日も開いています。
| センター | 電話 | 所在地（練馬区） | 休館日 |
|---|---|---|---|
| 豊玉障害者地域生活支援センター きらら | 03-3557-9222 | 豊玉北5丁目15番19号（豊玉すこやかセンター6階） | 水曜・祝休日・年末年始 |
| 光が丘障害者地域生活支援センター すてっぷ | 03-5997-7858 | 光が丘2丁目9番6号（光が丘区民センター6階） | 火曜・祝休日・年末年始 |
| 石神井障害者地域生活支援センター ういんぐ | 03-3997-2181 | 石神井町7丁目3番28号（石神井保健相談所内） | 火曜・祝休日・年末年始 |
| 大泉障害者地域生活支援センター さくら | 03-3925-7371 | 東大泉5丁目35番2号（地域子ども家庭支援センター大泉内） | 水曜・祝休日・年末年始 |
- 対象
- 障害のある方と、そのご家族など
- 利用時間
- 平日 9:00〜20:00、土曜・日曜 12:00〜20:00
- 費用
- 原則として無料
- 主な内容
- 電話・面談での相談、福祉サービスの利用の手伝いと情報提供、サービス等利用計画の作成（特定相談支援）、退院して地域で暮らすための支援（地域移行・地域定着）など
出典: 練馬区「障害者地域生活支援センター」（2026年11月5日確認）。内容の利用は各センターにお問い合わせください。
Medical subsidy
自立支援医療（精神通院）の申請
通院・薬局・訪問看護の自己負担が原則1割になり、所得などに応じた月の上限（0円〜20,000円）がつく制度です。認定は1年ごとで、毎年更新します。
- 窓口
- 保健予防課（練馬区役所 東庁舎7階・豊玉北6-12-1）か、お近くの保健相談所。平日 8:30〜17:00
- 郵送
- 先に書類を郵送で取り寄せてから申請します。宛先は 〒176-8501 練馬区豊玉北6-12-1 練馬区役所 保健予防課 精神保健係（03-5984-4764）
- 必要なもの
- 申請書（窓口で記入）、診断書（東京都の様式・作成から3か月以内）、健康保険の資格が分かる書類の写し、マイナンバーの確認書類、所得状況に関する同意書、いまの受給者証（更新の方）。くわしくは区にお問い合わせください
- 更新
- 有効期限の3か月前から手続きできます。東京都の審査に時間がかかっているため、早めの手続きがすすめられています
- 訪問看護を加えるとき
- 受給者証の指定医療機関に変更があるときは、窓口での手続きが必要です。当ステーションを加える書類は、こちらで用意して記入をお手伝いします
- 住民税が非課税の世帯
- 所得区分が「低所得1・2」の方は、自己負担分を東京都（社会保険などの方）か練馬区（練馬区の国民健康保険の方）が助成する制度があります
- 審査・交付の問い合わせ
- 東京都立中部総合精神保健福祉センター（03-3302-7871）
出典: 練馬区「自立支援医療費助成（精神通院）」（2026年11月5日確認）
Night & holidays
夜間・休日の相談先
当ステーションは開設準備中のため、いまは緊急の対応ができません。東京都の窓口をご利用ください。
| こんなとき | 窓口 | 電話 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 命の危険があるとき | 救急車 | 119 | 24時間 |
| 夜、話を聴いてほしい | 東京都 夜間こころの電話相談 | 03-5155-5028 | 毎日17:00〜22:00（受付は21:30まで） |
| 電話より文字で | こころのLINE相談（相談ほっとLINE＠東京） | LINEで相談 | 毎日17:00〜22:00（受付は21:30まで） |
| 死にたい気持ちがあるとき | 東京都自殺相談ダイヤル | 0570-087478 | 毎日12:00〜翌5:30 |
| 夜間・休日に精神科の受診が必要 | 精神科救急の受付「ひまわり」 | 03-5272-0303 | 時間は東京都のページで確認 |
| 平日の昼に相談したい | 都立中部総合精神保健福祉センター | 03-3302-7711 | 月〜金 9:00〜17:00 |
東京都の公式ページで確認（2026/11/05）。都立中部総合精神保健福祉センターは、練馬区を担当するセンターです。ご家族向けの相談先は「ご家族の方へ」にもまとめています。
FAQ
練馬区の方からよくある質問
練馬区では、自立支援医療の申請はどこでしますか
お住まいの地域を担当する保健相談所か、区役所の保健予防課で申請します。郵送でも申請できます。主治医の診断書が必要です。都の審査に時間がかかるため、区は早めの申請をすすめています。
練馬区で、こころの不調を相談できる窓口はありますか
各保健相談所で、ご本人・ご家族どちらからでも精神保健の相談ができます（平日）。障害のある方とご家族の相談は、障害者地域生活支援センターでも受けています。
練馬区のどの地域に来てもらえますか
光が丘・高松・田柄・旭町・春日町・土支田・谷原・高野台・三原台・石神井町・富士見台・平和台などが中心です。境目の地域はご相談ください。町名で確認できます。